有相当多的癌症病友在患病复发后，对以往不良的生活习惯有着明确的认识，但是当身体渐渐恢复后，又故病重犯。以至于癌症复发之后，他们才追悔莫及。

究竟什么事情让癌症复发病友痛悔万分呢？

一，“我后悔自己又迷恋上香烟”

调查发现，有接近百分之五十的病人，在患上癌症之后会果断戒烟，并且对曾经的吸烟行为后悔不已。但还是有相当部分的瘾君子又好了伤疤忘记了疼，戒而复吸。

其实，吸烟和多种癌症之间都存在着联系。尤其是肺癌，关联程度最高。研究发现，吸烟年龄小于15岁，或者每天吸烟数超过5颗的人，患上肺癌的几率要比常人明显提高。烟雾中存在着已经发现的四千多种致癌物。另有研究发现，如果每天吸烟累计超过15支，肺癌复发的几率会大幅增加。

二，“我后悔每天沉迷于酒”

调查发现，在很多肝癌的患者中，有曾经长期喝大酒、应酬的生活经历。因此在患病后，这些患者不但对酗酒行为追悔莫及，甚至开始痛恨曾经的酒友。

饮酒对肝脏的毒害作用不会短期内显现，而是随着酒精性肝炎——肝硬化——肝癌的发展脉络逐渐显露。而肝脏作为人体内最为任劳任怨的器官，在彻底坚持不住之前不会出现症状。患癌康复后继续喝酒，使易突变的基因更快突变，导致肿瘤重现。同时喝酒会让免疫力大减，增加肿瘤复发转移的概率。

三，“我后悔又吃了那么多肉”

调查发现，有很多的结直肠癌患者在发病前喜欢大量吃肉。有意思的是，他们发病后明明知道吃太多肉对身体不好，但是依然难以控制自己，存有侥幸心理，觉得自己没那么倒霉，癌症不会找上自己。而当自己真的又发病了，却又追悔莫及。

其实，大量吃红肉是现代人大肠癌高发的重要诱因。这类食物增加肠道内胆汁酸的分泌，刺激肠道粘膜，对肠粘膜造成伤害，进而诱发癌症。如果再加上患者本人缺少运动，长时间久坐，癌症发生率会更高。

四，“我后悔自己还那么要强”

调查发现，有很多癌症患者在发病后仿佛变了一个人，从前争强好胜的性格一下子变得随遇而安，看淡了很多事情。在言语中，他们时刻流露出对从前心理状态的不理解、不认可。

可是，康复不久后，又故态重现，对自己的期望值很高，处处要强不甘人后，给自己带来过大的精神压力和心理负担，这是最为广谱的癌症诱发因素之一。

它会干扰和降低人体的免疫能力，削弱对癌细胞的监视和灭火作用。肿瘤因而重新盯上。

五，“我后悔患病后还总熬夜”

研究发现，有不少癌症患者曾经把熬夜当成家常便饭，在凌晨1点到3点之间睡觉的情况时常发生。熬夜的时候，有人玩电脑，有人打麻将，也有人彻夜酗酒。

和精神压力过大一样，熬夜也会影响人体的免疫功能。尤其是对于肝脏来说，其细胞修复就是在夜间完成的。可以说，常熬夜是一种明确的致癌生活习惯，是肿瘤康复患者的大敌，癌症复发的促进因素。

请不再要自己后悔，看看上面这些事，你还在做吗？快改掉吧！也许还会来得及.