癌症是一个全球关注的话题,如何战胜癌症已成为保障人们未来健康的希望。目前癌症的治疗已由单一的治疗模式向个体化、综合治疗的模式。

什么是癌？

癌是一种状态，要想真正解决癌症，就必须改变癌状态，改变癌细胞赖以生存的土壤。有了这种认识，就使我们在癌症的治疗选择中变得更加理性，从而避免盲目崇尚“速战速决”、“斩尽杀绝”观点带来的过度治疗，真正强调在维护生活质量基础上的癌瘤病灶的有效控制，注重达到中医“脏腑和、气血和、阴阳和、经络通”的状态，这才是我们临床治疗所希望达到的目标，这也是中医药治疗癌症的关键环节所在。

如何改变？

饮食调节

1、少吃油炸食物及腌制食物：这类食物不仅不容易消化，加重消化道负担，而且含有多种致癌物质，对健康危害较大。

2、少吃刺激性食物及生冷食物：刺激性强的食物对消化道黏膜具有较强的刺激作用，容易引起腹泻或消化道炎症；生冷食物不易消化，且消毒不彻底，容易造成肠道感染。

3、温度适宜，软硬适中：饮食的温度应以“不烫不凉”为度，温度过高会烫伤口腔及食道粘膜，过低会刺激肠道，容易引起腹泻；不吃过硬的食物，因其会摩擦损伤食道上皮细胞及胃粘膜，易诱发食道癌及胃癌等。

4、不咸不淡：世界卫生组织推荐的成人每日食盐摄入量为6克，过多的食盐摄入会增加血容量，进而患高血压病的风险，过低则无法满足人体的正常生理需求。

5、不偏食挑食，适当补充维生素：食物多样不偏食，保持消化系统正常运转的重要营养素，维生素C还有解毒和抗氧化作用，因此要多吃蔬菜和水果可以保持体内正常的维生素含量，能有效发挥胃肠道的消化功能，保护胃肠道粘膜。

6、规律饮食、定时定量：每日3餐定时，到了规定时间，不管肚子饿不饿，都应主动进食，每餐食量适度，避免过饥或过饱，更应避免暴饮暴食

7、细嚼慢咽：对食物充分咀嚼的次数愈多，食物颗粒越细小，有利于消化液与食物的充分混合，能够减轻胃肠道的负担，使营养物质更容易被消化吸收。

8、饮水择时：餐前或餐后大量饮水会稀释胃液，用汤泡饭也会影响食物的消化。

作息、心情、运动等调节

正确的休息方式能够预防机体组织遭到癌症的侵袭，而对于那些已经患上癌症的人来说，有规律地进行睡眠与不眠的交替可以缓解病情并增强治疗效果。

我们知道，内伤对人体的伤害最深，直接造成人体系统的破坏。而七情则是造成内伤的利刃，它们不仅直接引起气血脏腑功能失调而导致气滞血瘀，津停痰阻，日久成瘤，而且易使外邪(致癌因素)侵袭，通过“正虚”内外合邪,通过多种因素综合作用而产生癌瘤。

所以,防癌的全新方略应该强调——心灵环保!真正让心灵作到“恬淡虚无”,保证“真气从之”，才能拥有健康的体魄，享受幸福的生活。

“生命在于运动”。正常的劳动与运动，有利于气血流通，增强体质。必要的休息，可以消除疲劳，恢复体力和脑力，有利于健康。过度的运动，过度的安逸，均可成为致病因素而引起疾病。