注重病后的养生 养生以养心为重?说起养生，可能每个人有每个人的想法和道理，但冰冻三尺非一日之寒，我们得病不是一下就能得的，养生也不是一蹴而就的。养生于我们每个人都非常重要，没有病需要养生，得了病的人更需要养生，但是，健康人的养生和病人的养生是既有相同点又有不同点的，这就需要自己对自己有一个充分的认识和了解，养生也要科学，头脑也要智慧，不能看别人怎么样自己就怎么样。这个养生方法对别人可能是有好处的，但是对自己就不一定行得通。养生的方法包罗万象，包括饮食起居，包括传统文化和气功所讲究的调心、调息和调身，而在养生所有的内容当中，大多数人注重的是具体的吃、喝、规律、运动等等方法，而我们采访的抗癌明星们却有一个很相同的特点，那就是都非常注重心的修养，这就是与大多数人的不同和高明之处。癌症患者的特点一般是急，脾气急，做事急，说话急，又极其敏感，反正你要想让他慢下来是不可能的，脾气急、特要强，自尊心强，容不得别人说个不字，眼里容不得一点沙子，凡事看不惯就要说，说不出来的就老在心里惦记、琢磨。其实说出来、发作出来倒也罢了，就怕说不出来，就怕憋在心里自己老去琢磨，老去生气，老拿别人的错误来惩罚自己，这就对身体产生极大的害处了。我们采访的抗癌明星中，王景武老师是一位工会干部，大家都知道，工会干部的事情多而杂，每天要面对不同的人和事，有时吃着饭，事情就来了，所以，得病前他就是一个风风火火的急性子，干什么都一阵风似的。得了病以后，他自己学会了用脑子思考和分析，分析自己得病的原因，分析自己的性格特点，分析自己的处事方式和不合理、不科学的生活方式，认为首先应该改正的就是自己的急脾气。于是，他开始学会慢半拍做事，说话从语速变慢开始，吃饭从速度变慢开始，如果生气了，就深呼吸三次再说话，这是很了不起的！我们常说：泰山易改，禀性难移，可是，如果聪明的话我们就会知道这样一个道理——泰山难移也得移，不改的话就要没命了。所以，养生要从养心开始做起,得了病脾气依然急，心情总是不平静，总不能理解和包容，总是急脾气，这就谈不上养生，更别说养心了。养生的关键是心性的改变——养心，这是最难得，也是最容易被多数人忽略的。一年、两年、三年……于是，脾气变了，性子变了，变柔和了，变得能够包容了，心不再急躁了，变得能够接受一切了，慢慢地，懂得了心平气和的道理，能够想得开了，能分清！