2010年3月,我被确诊为肝癌,得知这个消息的一瞬间我的人整个都崩溃了,因为在这之前我的妻子刚刚离开了我,我一个人带着孩子,家里还有年迈的父母,感觉这个世界已经把我抛弃了。 我就感觉我的命怎么就这么苦,媳妇爱上了别人,离婚改嫁,我强忍伤痛拉扯孩子长大,结果刚刚不到半年,就被查出了癌症,这让我们一家老小怎么活可? 这个时候,是肿瘤医院的刘主任给我的人生照进了光亮。他知道了我的情况后不但号召社会人士给我募捐,还以个人的名义捐赠给了我五千块,他告诉我:不要认输,不到最后一刻永远都不要向病魔低头。我是一个不会说什么好话的人,接过钱一个劲的鞠躬,掉眼泪,刘主任这时的一句话点醒了我,他说:兄弟,你哪样都好,就是性格太内向了,什么事儿都闷在心里可不行,癌症很有可能就是这样一点一点闷出来的。 我听了这些话,查了好多资料,原来真的有癌症性格这回事,和自己对应了一下真的是太符合了。我看到这些大哭了一场,因为这种懦弱的性格我丢了妻子还患了癌症,我简直太傻了,现在命都快没了,我就想我一定要改变,一定要扔掉这种癌症性格,变得乐观开朗。 我和所有患者一样,手术、化疗、中药、食疗、运动,一样都没落下,而我感觉这一次癌症让我重获了新生,我以前总是想着什么事儿都要自己抗,有了事儿也不说,自己挺挺就过去了,现在我不这么想了,能活着就很不容易了,有什么事儿都没什么大不了,有事儿就和癌友们说,和父母说,有时候还和我儿子商量,虽然他才上小学,但是我想让他也养成勇敢表达的性格。 后来我给自己加了好多运动的训练,我觉得健康的体魄是抵抗癌症的关键,最开始就是绕着小区跑两圈,慢慢加到3圈、4圈,现在我绕着我们家小区跑个10圈都没啥太大问题了,和别人说我是癌症患者别人都不会信。 我觉得能帮助我战胜癌症的因素有两个,一个是改变了我的性格,变得乐观开朗,结识了很多癌友帮助我;另一个是我在康复期积极参加运动锻炼,由简入繁,大大提高了身体的免疫力。 下面我来给大家讲讲癌症性格,看看你们有没有这种性格吧,如果有的话就要注意了,一定要开始改变: 癌症性格特征: ●习惯于自己怜悯自己,情绪抑郁,甚至悲观失望。好生闷气(生气时进食容易得胃癌)但不爱宣泄,性格内向。 ●缺乏自信,对任何事情都不抱希望,自己感觉对所有的事物都无能为力。 ●经受不住任何打击,特别是失去伴侣或其他亲人时无法摆脱痛苦的折磨。 具体表现: “癌症性格”的具体表现包括:性格内向,表面上逆来顺受、毫无怨言,内心却怨气冲天、痛苦挣扎,有精神创伤史;情绪抑郁,好生闷气,但不爱宣泄;生活中一件极小的事便可使其焦虑不安,心情总处于紧张状态;表面上处处以牺牲自己来为别人打算,但内心却又极不情愿;遇到困难,开始不尽力去克服,拖到最后又要做困兽之斗;害怕竞争、逃避现实,企图以姑息的方法来达到虚假的心理平衡等等。 测试: 性格与癌症发生确实有一定关系的,测试一下你是否有癌症性格吧! 测试题目: 下列问题能帮你准确查明你对癌症的易患性是否增大。 1.当你感觉到强烈愤怒的时候,你是否能把你的感受完整而准确地表达出来? 2.你是否在任何情况下都能做到毫无怨言地把事情做好? 3.你给自己的评价:我是一个可爱的、值得信赖的好人吗? 4.你会经常感到孤独、被别人排斥和孤立吗?你认为自己在很多时候都没有价值吗? 5.你非常满意你的工作和社交关系,并且对想做的事一定会全心全意? 6.如果从现在开始你只有半年的生命期限,你会不会把正在做的事情继续下去? 7.如果有人说你的病已到晚期,你是否有某种解脱感? 正确答案: 1.是。2.不是。3.是。4.不是。5.是。6.会。7.不会。 结果分析: 如果你的答案与正确答案有2个以上是不相同的,就说明你具有潜在“癌症性格”的特征。但你也不要紧张,虽然说“性格决定命运”,但是性格只是导致癌症发生的一个诱因,它是会随着后天的人生阅历和环境因素而改变的。因此,你不妨去请教心理医生,做个心理咨询,听听他们对你的指导和建议,从而扬长避短,改正你的性格缺陷,学会正确处理生活中的不良情绪。遵循平和、宽容、豁达、善良、乐观的心态去生活,是避免“癌症性格”的好办法。
曾任美国临床肿瘤学会(ASCO)临床实践指南委员会主席
约翰霍普金斯医学院,医学博士
Lifespan癌症研究所胸部肿瘤科主任
曾在纽约纪念斯隆凯特琳癌症中心任职10年
曾在波士顿的麻省总医院癌症中心任职6年