据中新网报道，“大马一哥”、羽坛名将李宗伟近期进行了春节后的首次训练，而且已经报名参加4月2至7日的的马来西亚羽毛球公开赛。李宗伟表示，如果再次复查时，医生判断他身体没有问题，则有望在4月复出参赛。

2018年的9月，一则李宗伟不幸罹患鼻咽癌的消息刷遍网络，让无数亚洲羽毛球爱好者非常担心。不过到了11月初，李宗伟在召开的新闻发布会上表示，经过治疗，他已经与正常人没什么两样，每隔三个月回医院复诊一次即可。

对于鼻咽癌来说，由于对放疗比较敏感，且位置特殊手术风险大，因此放疗非常适合。而李宗伟的治疗方案，正是采取了一种名为质子治疗的精准放疗技术。据李宗伟透露，他一共进行了33次质子治疗，每次时长25分钟。

*盛诺小贴士：

质子治疗在一些如儿童肿瘤、黑色素瘤、脑瘤等病种上确实有优势，也曾被不少癌症患者认为是“抗癌神器”。但事实上，质子治疗同样也有很大的局限性。比如晚期多发转移患者、经过放射性粒子植入的患者、空腔脏器肿瘤（比如肠癌、胃癌）患者等等并不适合质子治疗。

从李宗伟或可重返赛场的信息我们可以看到，通过规范治疗，癌症患者是可以一步步走向康复，甚至痊愈的。

癌症并不可怕，如李宗伟这样没被癌症打倒的抗癌斗士其实不少，比如我们非常熟悉的著名表演艺术家李雪健老师。

2001年，李雪健老师在参加电视剧《中国轨道》拍摄时，确诊鼻咽癌。通过规范治疗，李雪健老师不仅仅没有被病魔打败，反而通过配合医生和家属积极治疗，保持健康、乐观的心情，从不放弃，自患病至今已经将近20年，可以说已经完全战胜了癌症。

癌症并非绝症，世界卫生组织早已公布：三分之一的癌症可以预防，三分之一可以根治，三分之一经过治疗可以长期生存。加之科学技术日新月异，各种新药、新技术层出不穷，我们有理由相信，在未来，癌症终将被攻克。

那么在癌症被终结之前，我们有什么办法可以对抗它呢？

答案是“三早原则”！

一早：早发现，不忽视身体出现的异常信号，癌症虽然隐秘难发现，但随着医学发展，越来越多的癌症早期症状已经被总结出来。多学习相关的知识，莫做对身体不当回事的“大丈夫”！

二早：早诊断，专事找专人。在各类检测技术不断发展的今天，不再依赖个人经验和感觉，要相信专业医疗机构、专业医师和科学，切忌给自己或家人当医生。

三早：早治疗，确诊癌症后，切忌道听途说、瞻前顾后，耽误治疗时机。对于癌症患者来说，有时错过了最佳治疗时机，花多少钱也买不回来。

除了“三早原则”，我们还可以通过下面两种方式，帮助自己和家人建立起坚固的健康防线。

1、远离生活常见的致癌因素，筑起第一道健康防线

亚硝胺

在经济不太发达、食物资源十分匮乏的年代，很多国人习惯用腌菜、酸菜、腐乳、咸鱼、腊肉等高盐腌制食品来佐餐。

高盐食物已经明确可以破坏胃粘膜，而腌制食品中的硝酸盐可能产生一类致癌物亚硝胺和亚硝酸盐，从而不断伤害到胃粘膜，增加癌变风险。

除此之外，隔夜菜和加工肉（香肠、火腿、培根等）也是常见的亚硝胺来源，尤其是加工肉，要不吃或者尽可能少吃。

黄曲霉毒素

黄曲霉毒素是真正意义上的强致癌因素。其中毒性最强的黄曲霉毒素B1的毒性是氰化钾的10倍、砒霜的68倍、敌敌畏的100倍。

黄曲霉毒素通过一般的加热（280℃以上可以杀灭）、灭菌等食品加工过程，也很难被破坏，因此应对它的最好办法，就是扔掉霉变食物。

黄曲霉毒素的常见来源为发霉食物，尤其是花生、玉米、大米、豆类这些。还有吃起来有“怪味”的坚果、久泡的木耳、腐烂的水果蔬菜（切除腐烂部分也没用）、发霉的筷子和菜板、变质原料的加工品（如变质芝麻酱、花生酱、食用油）、长期摄入变质饲料的牲畜奶等等。

苯并芘

苯并芘有强烈的致癌危害，可诱发如肺癌、消化道癌症、皮肤癌等多种癌症。

高温油炸食物，或者反复高温加热植物油都容易产生苯并芘，尤其是焦黑的部分。

苯并芘主要还来源于烧烤（尤其炭烤）、熏制食物、高温油烟、烟草燃烧、汽车尾气等。

除了上述致癌物以外，甲醛、烟酒以及槟榔等，都属于生活常见的致癌物，应尽可能远离。

2、高危人群定期做靠谱体检，筑起第二道健康防线

判定自己是否属于高危人群

有癌症家族史、年龄大于40岁的人都应该定期体检，除此之外，下面提及的这些高危人群更应当留意自己的健康。

长期吸烟者、慢性支气管炎和肺结核等肺部疾病患者、长期接触煤烟及油烟者应注意肺癌的筛查。

慢性萎缩性胃炎、胃溃疡等慢性胃病患者、常吃高盐食品者，应注意胃癌的筛查。

嗜酒、病毒性肝炎（乙肝、丙肝）患者、常吃霉变食物者、肝硬化者，需要注意肝癌筛查；