癌症，在人们的认知里，就像一个赤裸裸的恶魔，让人闻风丧胆。但其实，癌症并没有想象中那么恐怖。对付癌症，我们一定要牢牢记住“早发现、早诊断、早治疗。”我们一起听听，癌细胞是怎么说的。

01
我本来不是个不良少年

你们的身体就像一个庞大的“细胞王国”，里面住着近一千万亿个子民。每分钟就会有三亿个同胞死亡，然后，新的细胞又生长出来。
　　
一开始，我也是一好孩子，一个正常细胞，和我的兄弟姐妹一起游走在你们的身体里面。

可是你们吃的食物、喝的水、做的事、生活的环境，让我变异了，和正常细胞变的不一样，我发现自己越来越不像自己（变异细胞）。变成了大家的敌人。第一次看到自己模样的时候，我也吓坏了。　

最初，我很弱小，直径大约10微米，用显微镜才能看到我。

当我的细胞分裂到10个亿时，直径到了1厘米，医院里的B超、CT、核磁、PET终于可以发现我了。

但是，你们很可能因为身体没有任何不舒服而不到医院检查，任我就这样地疯狂地生长下去。

当你们能在自己身上摸到一个包块或偶感不适时，我的发展数量早就超过10个亿了。

我这是一个漫长的“潜伏”过程哦，最少需要5年，也可能10年、甚至30年之久。

我们顺着你们的循环系统、淋巴也好、血液也好，扩散到你的身。破坏你身体的各个组织、器官结构和功能，让你痛苦不堪，医生此时也无能为力，只能万般无奈地说：我已经尽力了。

02
变坏不是我的错！
　
一位医学专家说：80%的癌症来自人类呼吸的空气、喝的水和吃的食物，他说的特别对，我就喜欢有这些不良习惯的你们。

一、喜欢吃致癌食物的你

烤肉、发霉的食物、咸熏制品、油炸食物，当你吃这些东西时，其中的苯丙芘、黄曲霉素、亚硝酸盐等就悄悄地潜入我的生活。它们是世界上公认的三大致癌物质。

黄曲霉素B1的毒性是氰化钾的10 倍，是砒霜的68倍，容易诱发肝癌。苯丙芘和亚硝酸盐会导致食道癌、胃癌、鼻咽癌、肺癌。
　　
二、喜欢抽烟喝酒的你

你每抽一支烟，你就可能丧失5分半钟的生命。肺癌、膀胱癌、食道癌、口腔或喉部肿瘤等，都与抽烟密切相关。
　　
戒除烟酒能大幅降低患癌几率

一个每天吸15支烟至20支烟的人，患肺癌、口腔癌或喉癌致死的几率，比不吸烟的人高14倍。

三、精神长期压抑不开心的你

如果你每天都阴沉着一张脸，对我们癌细胞来说，正是生长扩散的好机会。乳腺癌和中年患胃癌的人多半爱生闷气、自我压抑、不擅表达。
　　
四、环境污染是人类自作自受

你们生活的环境也变得特别不安全。污染的空气、工业废水都成为癌症的诱因。

五、出身不好不怪你

目前已经明确，卵巢癌、消化道肿瘤、肝癌、乳腺癌、宫颈癌、前列腺癌等，有明显的家族聚集性，也就是说有遗传性。

直系亲属有这些病的人，就是高危人群，比一般人和我们亲近的几率大，所以要加倍注意生活细节，提前筛查年龄，比如首次胃肠镜检查可以提前到30岁。

03
改善生活习惯，可阻止我变坏

能做到以下这几条，我就没有继续变坏和发展壮大的机会了，因为这些都是我最讨厌的！
　　
一、吃点黄绿色食物
　
国际抗癌联盟的一份报告说，全球每年有1200万新发癌症病例，其中高达四成是可以预防的。富含维生素C的黄、绿色蔬菜和水果，能让胃癌、肠癌、肺癌、子宫癌、前列腺癌等发病危险性大幅下降。此外，多吃生蒜，能让得胃癌的风险降低60%。
　　
二、每天走路一小时

美国哈佛大学公共卫生学院针对七万人的长期研究发现，每天只要走路一小时，就可以降低一半患大肠癌的几率。运动后出汗，还可以使体内的铅、锶等致癌物质随汗水排出体外，从而起到防癌作用。运动能提高免疫力，能预防多种癌症。

三、晒15分钟的太阳

卫生部首席健康教育专家洪昭光教授说，人体内维生素D不足，会增加患乳腺癌、结肠癌、前列腺癌、卵巢癌及胃癌的风险。身体吸收阳光中的紫外线合成维生素D，能起到防癌作用。不过，为避免曝晒增加皮肤癌的风险，每天晒太阳15分钟就可以。
　　
四、睡够七小时

当你睡觉时，不少免疫力因子会在此时产生，它们犹如一个屏障保护着你。睡饱了，免疫力增强了，我们癌细胞要“进攻”人体的难度就大多了。午睡是中国人很好的习惯，中午一点是人类的一个睡眠高峰，这时打个小盹，也能增强体内免疫细胞的活跃性，起到一定的防癌作用。
　　
五、少吃点糖
　　
作为一个癌细胞，我最喜欢的“食物”就是糖，你的血液里57%的糖分都用来滋养了我，让我无法控制越分裂越多。所以，含糖食品，还是少吃或不吃为好。

04
我可以被治愈的！

即使我已经在你们的身体里不断壮大，最终发展成癌症，但是也不要害怕。因为我是可以被治疗的，而且有些癌症如乳腺癌，早期发现、早期治疗，治愈率比较高，早期能达到90%以上，甚至完全治愈。

对付我最直接的方法，就是手术切除。以乳腺癌为例，外科切除是最常用的治疗方法。虽然手术会留下创伤、外形也会改变，却可以切除肉眼可见的癌细胞。

但是，手术切除的只是1厘米以上的肿瘤，我可能会隐藏或者转移到其它部位，因此，手术切除后，大部分的患者仍然需要进行化疗、放疗、内分泌治疗以及靶向治疗来消灭微小病灶。

所以不要担心，我是可以被治愈的。而且大多数患者都可以和我和平共处达到十年、二十年，甚至更久。一定要记得，早期治疗、坚持治疗才会获得更好的效果哦！