腰围长，寿命可能会变短。

不少人认为大额头、大耳垂是长寿的象征，但其实这些都很难找到科学依据，身体是一个复杂而精密的机器，若是处处忽视它的各种表现，我们的寿命就会越来越短。

当身体出现了以下八个特征
那可能就是它发出的短命警报！

01 肌肉少，寿命短

拥有一身肌肉，和瘦弱无力，哪种寿命更短？
 
瑞士科学家一项针对瑞士100万名男性长达27年的调查发现，拥有更强壮肌肉的男性死亡率更低，且寿命也更长。
 
受试者根据握力大小、俯卧撑个数和小腿屈伸力量强度进行分组，其中力量更强的组的平均死亡率比其他组低了20%~35%，患精神疾病的概率更是低了接近65%。
 
拥有强壮肌肉，更能抵抗肌肉流失，身体机能也能得到更好的维持，寿命也就更长。
 
 02 牙不好，死亡风险高

年轻时有过严重掉牙史的人，死于心脏病的风险比那些掉牙数小于或等于4颗的人高出 35%。

日本相关专家也指出，牙周炎所滋生的毒素和病菌能侵入血液，不仅会造成血小板凝固，还会直接在动脉形成血栓，引起急性心肌梗塞。

 03 动手动脑少，寿命短

 美国明尼苏达州梅奥诊所的研究人员发现，经常做手工的老人出现记忆力问题的风险会明显降低，得老年痴呆症的风险也会因此降低，寿命也更长。

研究人员介绍，这可能是因为当人们在从事这些活动时能刺激大脑，保护大脑神经元。
 
而如果退休后的老人，整日无所事事，精神委靡，不仅身体会越来越差，也极易出现精神方面的问题，自然也会影响寿命。
 
 04 走路速度越慢，寿命越短

普通人的走路速度是每秒钟0.9米，那些走路速度低于每秒钟0.6米的人死亡的可能性会增加，而走路速度超过每秒钟1米的人寿命较长。
 
这是有一定道理的。步行速度慢一方面反映老人的身体系统已经受损，另一方面也表明他步行时需要耗费较多的能量。

05 反应越迟钝，寿命越短

人做出反应的时间也是寿命指示器，就过早死亡的可能性而言，反应迟钝的人比反应迅速的人高出两倍多。
 
这是英国爱丁堡大学和格拉斯哥医学研究会的研究成果，因为反应时间是衡量智力的标准，智力又是人体“系统完整性”的指示器，反应慢说明人体系统完整性较差，寿命也越短。
 
06 腰围长，寿命短

腰围是衡量一个人寿命长短的重要指标。
 
腰腹部是肾脏、胰腺、肝脏等重要器官的集中地，如果脂肪过多，就会破坏胰岛素系统，加大高血压、血脂异常、脂肪肝、糖尿病等疾病的危险。从而影响到寿命。
 
世界癌症研究基金会曾有报告称，腰围每增加1英寸，患癌症的风险就增加8倍。
 
07 脖子越粗，寿命越短

将皮尺水平置于颈部最细的部位，至前面的喉结下方绕一圈，对颈围进行测量。
 
如果男性颈围超过39 厘米，女性颈围超过35厘米，则说明脖子较粗，发生心血管事件的风险高，寿命也越短。
 
多项研究发现，颈围是测量人体上半身脂肪的“天然方法”之一，而上半身脂肪与心脏疾病密切相关。
 
脖子变粗意味着血脂异常的可能性更大，患心脏病的风险更高，双下巴、脖子短粗都可能是心脏不健康的信号。

08 睡太多或睡太少，都寿命短

关于睡眠时间与死亡危险率的关系，十多年来，国外有过多项大样本调查得出：
睡眠时间在6.5~7.4小时之间，死亡率最低；

少于4.4小时或高于9.5小时，死亡危险率会翻倍增高。

成年人最适合的睡眠时间为每晚7~9小时，时间过长或过短都不好。