只要听见癌症两个字就让我们感觉到非常的可怕，现在患上癌症的人群越来越多，主要和我们生存的大环境、不良的生活习惯和饮食习惯有很大的关系，事实上，我们日常生活中很多习惯不是在‘饿死癌细胞’，而是在‘喂养癌细胞’，《健康时报》发布的一篇文章《癌细胞的自诉》写道：不要再责怪我了，因为很大程度上，正是你们的生活方式创造了我！

1.不要吃太烫食物

中国人尤其吃饭讲究“趁热”，但是国际癌症研究机构发布的一项新研究显示，饮品温度在65以上饮品（如咖啡、茶等）可能会引发食管癌。

流行病学研究发现，爱喝功夫茶、生滚粥的潮汕人，爱喝大碗烫粥的太行山区居民，常饮滚烫奶茶的新疆哈萨克人，都是食管癌、胃贲门癌的高发人群。

这是因为，过热的食物会损伤食道黏膜，长期吃过烫的食物，黏膜反复受到慢性损伤，就可能引发慢性炎症，进而增大癌变的可能性。

2、少食糖

目前所知，单纯糖类不会直接导致癌症，但可能会影响其它营养的维护和抗癌作用。糖类增加的卡路里会导致超重和肥胖，体重过重也是癌症危险因子之一。所以应该忌食糖，而可以通过水果来替换人们对甜味的需求，同时能够附带进食大批维生素。

3、选择适合的烹饪方式

肉类的烹煮方式不同，也会对肿瘤的发生有影响。炸，烤，焙肉类时，由于温度太高而会使其中一些物质产生转变，食用后致癌风险增加。炖，煮，蒸肉类发生这些化学物质的机遇就少。假如在炖肉时参加一些拥有保护作用的蔬菜就会有更健康。

4.抽烟

90%的肺癌与吸烟有关，可以说吸烟是肺癌的元凶。你吸得很爽，但肺并不爽，因为吸烟给了癌细胞驻扎肺部的可乘之机。假设普通人患肺癌几率为1，大量吸烟的人患癌几率是普通不吸烟人群的17倍。

5.喝酒

喝酒越多癌变的风险越大，可以说，超量喝酒，每多喝一杯就是向肝癌靠近一步。大量饮酒后，人体内会囤积大量乙醛，会对许多组织和器官产生毒性作用如造成细胞DNA损伤、致癌等。

然而在中国，癌症控制资源有限且薄弱，防控力度仍无法与美国、日本等国相比。而癌症疫苗是将从肿瘤组织中提前提取或自体体液提取出的癌症抗原（如肺癌抗原/肠癌抗原)配合培养出的树突细胞和辅助剂，根据患者所患癌症种类所量身订制的癌症疫苗。疫苗会诱导出CTL细胞（杀伤性T淋巴细胞）识别体内癌症变异细胞加以杀灭，从而在根源上规避恶性肿瘤复发袭击风险，保障身体健康。

疫苗的特点：

1、临床效果明显：目前的数据表明，癌症手术后未使用疫苗的患者与在普通治疗并用疫苗的患者相比，5年生存率得到了明显提高；

2、与放化疗等传统治疗无冲突：疫苗经过反复验证，因为患者免疫力提升，非但没有与传统疗法有冲突，反而能减轻放疗和化疗的副作用，提升患者生活质量；

3、安全性高：疫苗经过反复验证，因为患者免疫力提升，非但没有与传统疗法有冲突，反而能减轻放疗和化疗的副作用，提升患者生活质量。