白蛋白太低的话可以直接输注白蛋白制剂，这是提升血浆白蛋白最快最有效的方法。当然这只是针对疾病状态的急诊情况，而且输注的白蛋白也会很快被代谢掉，不能最终解决问题，是一种治标不治本的方法。

如果因为体质的一些问题，白蛋白一直偏低，可以在平时的日常饮食中适当增加蛋白质食物的摄入。这里有几点建议提供给你：

大家都知道蛋白质是我们机体需要的好东西。那么怎样吃才能合理摄入足量的蛋白质呢，这里有几项建议送给大家

1、每天吃1-2个鸡蛋，甚至可以更多，不要担心蛋黄会增高胆固醇，这种观点已经早被否定了。鸡蛋是我们人体吸收最好的食物，尽可以多吃点。

2、蛋白质食物有动物蛋白和植物蛋白之分，从营养学的角度讲动物蛋白远远优于植物蛋白。我们把它称为优质蛋白质。优质蛋白主要包括蛋、奶、鱼、肉。适当多摄入一些优质蛋白质。豆类是唯一来自于植物的优质蛋白质，这里的豆类指的是黄豆和黑豆，红豆、绿豆、扁豆属于杂豆类，是属于粮食类的，不能提供优质蛋白质；

3、关于肉制品建议多吃白肉，少吃红肉，不吃加工肉。加工肉已经直接被定性为致癌食物了，像火腿、香肠、熏肉、腊肉等尽可能不吃；关于红白肉的区别，简单记住是四条腿的动物（猪牛羊）红肉多， 没有腿的（鱼虾）白肉为主，两条腿的（鸡、鸭、鹅）红白相间，少吃不代表不吃，多吃也不能天天吃，要搭配着吃。每周推荐2~4次，每次50~100g。

4、如果饮食中蛋白质达不到需要量，可以去京东买一些元白酶解白蛋白，不增加负担。好吸收。好消化，凭码领取优惠政策，s5688wz

5、蛋白质食物最好不要空腹吃，没有点能量做基础你吃的蛋白质基本都被当做能量消耗了，浪费了好东西。和其他食物一起吃吸收会更好。比如喝牛奶的时候配几块饼干，蛋白粉加入粥或者果汁里喝都可以。