本期的《忠解癌状态》给大家传授一个新的法宝——柔肝法，帮助大家对付癌症复发转移。

柔肝？听起来可真新鲜。这是要干什么？是要对我们的肝温柔一些吗？

带着这些疑问，我们来听听李忠教授怎么说。

肝是将军之官
李教授用了一个非常形象的比喻来形容肝的作用，他将肝称为“将军之官”。将军是干什么的？将军是指挥者、实施者。肝，指挥着整个五脏六腑。

肝主疏泄，肝气舒畅则各项生理机能就顺畅；肝气郁结，各种疾病就容易找上门；肝血充足，才能发挥肝的疏导作用。所以，我们特别要注重恢复肝的平衡，让它气血调畅。

对于肿瘤患者而言，在防止复发转移上，柔肝法的作用非常强。肿瘤患者大多肝郁气滞，而气滞血瘀则是肿瘤发生的重要诱因。我们如果能够使用柔肝法来疏解肝的郁结，恢复肝的将军本性，就能有效地防止肿瘤复发转移。

肝部小自查

李教授教了几个简单的方法，快跟着一起做一个肝部的小自查吧：

一看眼睛

肝病肝癌患者常常出现眼内黄疸，或者是眼睛没有光泽，即我们经常说的“眼无神”。

二看舌头

舌头两边有很清晰的瘀线，即肝瘿线，这是肿瘤发生的一个非常重要的体征。

三看情绪

烦躁易怒、心情郁闷、胸胁胀满，这些都是气血不通的表现。

四看嗓子

老觉得嗓子有一个东西堵在那儿，吞之不下，吐之不出，实际上也是一种肝气郁结、气郁痰结的症状。

养肝护肝小妙招
一、注意睡眠

中医传统养生就非常重视睡眠，强调睡“子午觉”，这个子午觉正是为了养肝。

二、健康饮食

少吃大鱼大肉这些肥甘厚腻生冷、影响肝脏功能的东西，多吃新鲜的蔬菜水果。

三、揉按太冲穴

通过揉按太冲穴来调节肝的气机，养肝护肝。

四、两味护肝药物

其一为乌梅，它能很好地调节体内的酸碱状态。李教授教给大家用乌梅加点玫瑰花、甘草、枸杞当茶饮，有很好的保肝护肝、防癌、抗癌的功效，对于防止肿瘤复发转移也有一定的好处。

其二为仙鹤草，它能够补虚扶正、杀虫解毒，有非常好的抗癌作用。

节目的最后，李教授还给大家推荐了一款非常好的养肝护肝美食——石首鱼乌梅汤。光听名字是不是就觉得非常美味？李教授说了，无论有没有肝的问题，它都是一道非常好的日常养生美食，不仅能够保肝，还能防衰老呢。