（转）一个晚期肺癌症患者的奇迹康复之路！生命在于运动。

根据原始点医学的运动建议，结合我自己病症和生活环境的实际情况，生病初期的运动以拜佛和慢跑为主。因为空气污染很严重，我的运动地点以室内为主。每天五点起床后，上完厕所，为了生命重生的挑战就从运动开始了。

俗话说：筋长一寸，寿长十年！所以每天我先做半个小时拉开脚背筋的打坐，采用双脚叠加的金刚坐为主。由于双脚叠加，上脚背压着下脚心，前三分钟总是有钻心的疼痛让人无法忍受，这时候我总是安慰自己“要想活过今天，就必须忍受现在的疼痛，忍受半个小时的疼痛，就能获得24小时的生命。”从三分钟、五分钟到后来的半个小时，身体的筋节被一点一点拉开，直到后来上半身后仰可以完全倒地，终于能做一次完整的金刚坐，心情无比高兴。

身体慢慢由僵硬变得柔软，腿脚的血晕也丰富起来。打坐完后，就是俗称“磕大头”的108拜。拜佛被视为最好的经络运动，108拜使我们的身体和心灵同时得到了锻炼，从而激发身体的自愈力，提升内在的免疫力，疗愈身心。在大拜运动的同时，我还加上了意念，先前是“对不起，请原谅，谢谢你，我爱你”这四句话，后来参加了养生营，就变成了六字洪明“南无阿弥陀佛”。期间配合深呼吸，一次大拜配合三次深呼吸，让身体内在器官也得到了有效的锻炼。刚开始，108个大拜是做不了的，但慢慢的，随着体力的好转，由38个，到58个，88个，到后来的108个，直到现在做完108个大拜，还再来40个俯卧撑，体能素质已经超越了三五年前的水平，这可谓因祸得福。期间也配合甩手功、拍打拉筋、站椿等运动方式，总之，听到行之有效的方式，我都愿去尝试。但108拜是我始终坚持下来的运动，它让我运动后感到浑身轻松，也让我接下来的早餐胃口大开，可谓一举双得。

后来参加了养生营和去南山寺打佛七，我又在睡前进行了冥想，早晚皈命，让自己的身体和心灵同时得到了锻炼和提升，每天在紧张忙碌的疗愈里程中活得越来越自在。