癌症最可怕之处在于其复发和转移性，虽然手术切除了，但谁也无法确保癌症是否会复发转移。一旦复发转移，不仅意味着其前期的治疗前功尽弃，也意味着治疗难度的增加。

预防癌症复发转移，就要牢记“5忌”

1、忌生气：任何疾病，患者心理都非常的重要，特别是癌症。良好的心态是癌症康复的前提，没有良好的心态，再昂贵的药物，再高明的医术，也无法挽救。患者积极的心态需要家人的关心和照顾，不管是治疗期间还是康复期，家人都需要给予患者关怀和帮助，多和患者沟通，这样患者才会回归正常的家庭。

同时，患者自己也要及时转变心态，在健康面前，其他都不值得一提，没有了健康，其他都是零。什么事都想开一些，同时也可以多培养一些爱好，缓解负面情绪的发生。

2、忌失眠：良好的睡眠是体力恢复、免疫力修复的方式之一。想要高质量的睡眠，尽量在晚上十一点之前入睡，早睡早起，养肝利肺，心性淡薄。睡觉之前用热水泡泡脚，也有助于睡眠的高质量。

3、忌便秘：癌症患者特别是老年癌症患者，一定要预防便秘，很多人特别是老年人都是在便秘发生时，引发急性病症去世。适当的吃粗粮，多喝水，适宜的运动，多吃富含植物纤维的食物，是预防便秘的良好的方式。出现便秘，身体毒素无法及时排出，积累到一定程度，就会引起癌症复发。

4、忌剧烈运动：癌症患者在康复期以及稳定期都提倡锻炼身体，但是要适度，运动过多会消耗体力，造成身体疲倦，乏力，降低患者生活质量。