癌症该怎么办？相信这是一个很多人都想要问的问题。与其得了癌症之后再来后悔，不如做好预防措施，提高自身的免疫力，这才是对付癌症的最好办法。癌症是怎么来的？身体内正常的细胞癌变之后就成了癌细胞，一个癌细胞通过细胞分裂可以变为两个癌细胞，两个就变为四个，四个就变为八个，八个就变为十六个，等等，这是理论上癌细胞的生长方式。人体内一百万个癌细胞或者二百万个癌细胞所形成的细胞团很小，CT、核磁等检查不出来，临床中也没有任何症状。葡萄粒大小的癌细胞团（肿物）约为1立方厘米左右，包含有大约十亿个癌细胞，通过B超、CT、核磁、内窥镜等检查可以检查出来。如果是乳房或直肠肿物，还可以通过手摸出来，这时就属于临床期了，所以临床前期就是指身体内有癌细胞，但是癌细胞比较少，形成的肿物比较小，临床中探测不到的时期。临床前期是一个很长的时期，据估计，身体内一个癌细胞生长成一个1立方厘米大小（象葡萄粒一样大小）的细胞团，需要经过30次左右的倍增，大约需要十五年甚至更长的时间。也就是说，当身体发现象葡萄粒一样大小的恶性肿瘤时，就意味着癌细胞在体内存在大约超过十五年的时间了。癌症临床期为什么这么长？为什么临床前期这么长？其原因就在于人体内的免疫力。人体内的免疫细胞具有免疫监视功能，就是能够发现癌细胞，从而杀灭癌细胞。假如身体内有一百万个癌细胞，按理应该分裂增殖变为两百万个，但是人体免疫力可以杀灭四十万个，剩下的六十万个分裂增殖就变为一百二十万个。癌细胞在不断的增殖，同时也不断地遭到免疫细胞的杀灭，就这样导致了临床前期的漫长。身体内就在进行一场无硝烟的战争，如果人体内免疫功能占优势，能够有效杀灭癌细胞，控制癌细胞，那么癌细胞就不会进展到临床期。如果癌细胞占优势，那么就会越来越多，从而生长成临床中可以发现的肿物。因此，临床前期的预防最关键就是提高免疫力，即使身体内有癌细胞而临床中发现不了，只要免疫力提高了，同样可以将癌细胞杀灭或者有效控制癌细胞的发展。提高免疫力有妙招提高免疫力能够预防癌症，那么怎么做才能提高自身的免疫力呢？我们一起来看一下！1摄取优质蛋白质蛋白质是建造、修补体内细胞、组织的主要成分，免疫系统也需要靠蛋白质才能正常运转。每人每天应摄取3~8份优质蛋白质。优质动物性蛋白质有瘦肉、鸡肉、海鲜、低脂奶类、鸡蛋；植物性蛋白质可从豆类、坚果类食物中获取。2吃多种颜色的蔬果每天至少吃3～5份蔬菜和2～4份水果，搭配组合多种颜色的蔬果，摄取不同的营养成分，能提升抗氧化能力。搭配方式建议每天1份绿色蔬菜，配上1份红色、橘色或黄色蔬果，因为红色、橘色、黄色系的蔬果富含胡萝卜素，会在体内转换为维生素A，可保护眼睛、口腔黏膜、胃肠道，有助于增强防御细菌、病毒的能力。3多饮开水这样能使鼻腔和口腔内的黏膜保持湿润；多喝水还能让人感觉清新，充满活力。研究证明，白开水对人体的新陈代谢有着十分理想的生理活性作用。水很容易透过细胞膜而被身体吸收，使人体器官中的乳酸脱氢酶活力增强，从而有效地提高人体的抗病能力和免疫能力。特别是晨起的第一杯冷开水，尤为重要。4适量摄取菇类菌菇中富含的多糖具有活性成分，能活化人体细胞免疫，促进免疫球蛋白生成和淋巴细胞转化。食用菌还能增强巨噬细胞的吞噬功能。经过研究发现，香菇、猴头菇、茯苓等都具有增强免疫的作用。5适量喝些酸奶酸奶由于含有多量乳酸菌，所以经常食用可以抑制有害菌的繁殖，可调节肠道菌群（好菌多于坏菌），改善胃肠道健康，并可抑制坏菌分泌致癌物。一般人每天若喝500ml的酸奶，其免疫力可以提升1倍，感冒次数会明显减少，精神与体力也会更好，不易疲倦。6脂肪摄取不过量摄取太多脂肪，如煎炸食物，会抑制免疫功能。尤其当摄取了太多不良脂肪如反式脂肪酸，会使体内免疫细胞变得“懒惰”而无法发挥功能，所以在烹调时要少油少盐，尤其不要吃油炸的食品。7多补充维生素和矿物质维生素和矿物质可以影响各类免疫细胞的数量和活力，因此，建议大家多吃新鲜蔬菜水果等健康食品，以补充人体所需的维生素和矿物质。