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▲健走、慢跑、游泳等有氧运动，是塑造健康体形的最好方式。有些病症其实可以自测，例如进入中年后，人体的最大氧气吸入量开始下降。很少运动的人，其60岁时的最大有氧能力几乎只有20岁时的一半。在家试着深吸一口气，然后屏气，时间越久越好，再慢慢呼出。一个20岁、健康状况佳的人，可持续屏气90~120秒；而一个年满50岁的人，约为30秒。1自测肺功能：屏气自测方法：深吸一口气，然后屏气，时间越久越好，再慢慢呼出。一个20岁、2019/5/4
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1、Keytruda联合化疗显著延长了晚期鳞状NSCLC患者的总生存，将OS（总生存）从11.3个月提升至15.9个月，且无论患者的PD-L1表达如何（TPS<1%，TPS1-49%和TPS≥50%），OS都有显著提升。2、PFS方面，Keytruda联合化疗表现同样出色，较单纯化疗的4.8个月提升至6.4个月。3、在化疗联合抗血管生成治疗（C组）的基础上，再加上阿特珠单抗作为免疫治疗联合使用（B组），可以显著延长患者的中位PFS，C、B两组的中位PFS分别为8.3个月对6.8个月2019/5/3
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我母亲于2019.4.23日上午与世长辞。从2017.8月发现到至今，已经整整20个月了。肺癌晚期的她，与病魔抗战了整整20个月！母亲从2018.5月查出多发脑转，肝转移，腋下淋巴转移，全身骨转移，早期胸膜转移，到后期颈部和锁骨多发淋巴转移，怀疑肝腹水……很多病情我都是尽力在瞒，以至于最后她可能也不知自己肝上有两个转移病灶……母亲非常坚强，非常乐观，非常能忍。但还是在最后几天被病魔折磨的生不如死……母亲永远地走了，她的病
2019/5/3 -
术后第一天头晕，老是冒虚汗，饮食方面医生说都可以吃，结果吃了肉和鸡蛋以后又说引流管出来的血水颜色不正常，被禁止饮食和喝水了，还好爸爸胃口本来就不好，吃得不多，医生要求多走动和多咳嗽，把肺叶张开。看着爸爸虚弱的样子真难受和心痛
2019/5/3 -
肺癌是我国30年来发生率增长最快的恶性肿瘤，20世纪70年代中期开展的我国第一次死因回顾调查资料表明，当时我国肺癌死亡率为5.47/10万，在癌症死因中，占全部癌死亡的7.43%。我国第二次死因抽样调查结果显示，20世纪90年代肺癌死亡率已居癌症死因第3位，仅次于胃癌和食管癌。在21世纪开展的第三次死因回顾调查则显示肺癌已居癌症死亡原因首位。肺癌如此猖狂，我们难道就一点办法都没有吗？中医药辅助治疗使非小细胞肺癌患者延长生2019/5/3
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现在很多医院都提供中药代煎的服务，但是还是有很多病人把中草药带回家自己煎药。可是抗肿瘤中药到底需要煎多长时间，很多患者还是不清楚。“几乎所有中药包装袋上介绍的煎熬方法都是一样的。包装袋上都写着，熬前先用水泡，头煎20~25分钟，二煎15~20分钟。但治疗肿瘤的中药可要熬久一点，这样才能保证药物的有效成份充分析出，提高药物疗效。包装袋上写的熬药方法大体是没错的，但有一些特别的药，例如治疗肿瘤的药物就需要特别对2019/5/3
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爸爸在9月中秋的时候去了一趟外婆家，然后当天来回，下午还打了几小时扑克，可能太劳累，整个人回来就不太好了。交代一下，当时我爸已经结束四针O＋Y治疗，第五针单药O还未开始，四针治疗非常有效，肿瘤缩小，疼痛减轻，我爸的止痛药已经从40㎎每天降为20㎎每天。从外婆家回来就不舒服，胃口不好，便秘，在厕所里蹲了两个多小时，还是没解成大便，可能用力太久，也可能太虚，总之整个人湿透了，随即洗了个澡。当天晚上就发烧了，好2019/5/3
海堰
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Ralli
爱父亲
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张磊
笑着活下去
愿一切平安
爸爸加油加油
活跃圈友
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低调的小马
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阳光～
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